急に不安になった時、薬が効かない場合どうしたらいいですか？
今の時間とか夜中に急に不安になり
もうどうしようもできなくなった場合
どうしたらいいですね？
うつ病とパニック障害と統合失調感情障害あります
薬飲んでもダメな時どうしたらいいですか…
- ゆちぴめ(7歳)
コメント
つっきー
大丈夫ですか？
苦しくなる時ありますよね。
わたしもパニック障害もってます。
薬飲んでもダメな時ありますよね…わたしはとりあえず気を紛らわせたりします（ ; ; ）解答になってなくすみません。
maru
旦那さんは近くにいますか？そばにいるなら旦那さんに不安な気持ちすべて話しましょう！
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ゆちぴめ
近くにいますが
まだお互い年齢が若いため
旦那に話しても解決しないし
不安がおさまらなくて- 10月23日
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maru
同じ経験しないとなかなかわかってはもらえないですよね、、
私も通院してて薬も飲んだことあるので多少はお気持ちわかると思います😵
おそらく周りからはそういうとき、気晴らししたら？とか言われませんか？他のことしたり、身体動かしたりとか、、でも、そういうとき無理じゃないですか？
私は無理でした。もうほんとに何もしたくなくて、でもそのままでいるのもきつくて、ほんとにほんとに辛いですよね、、、
ただ、私の場合は、したくないことはしない！気持ちに任せてました。先生からも、したいこと無理にすると逆につらいから、したくないことはしなくていいと思いますよ。と言われて軽くなった気がします。
無理に何かする必要全くないです。気持ちに逆らわず身を任せておけば、そのうちきっと変化がでてきますよ✨今はほんとに辛いと思いますが、今だけ、今だけだと思って、ラクに過ごしてみましょう😆- 10月24日
はゆる
辛いですね😭
旦那さんと一緒に外に散歩に出かけるのはどうですか？😄
私はもともと何もありませんが、一人目妊娠中は不安定でイライラしすぎて寝れなくて枕殴ってたりしてた時期があって、旦那と外に散歩に行って外でアイス食べたりして落ち着いてから家に戻ってました⭐️
1人ではしんどいですよ！旦那さんに頼ってしまいましょう！😊
少しでも気持ちが楽になりますように⭐️⭐️
にゃんころ餠
外に出て外の空気を吸うのはどうでしょうか
北海道にお住いのようなので、もうかなり寒いかと思いますが😵
あと好きな音楽聴いたり、産科の先生や助産師さんに相談してみるなど…
ミミ
不安になることありますよね。私も1人目の時もそうでした。急に何もないのに、不安になって布団にもぐって泣いてたことがありました。
大丈夫ですよ。誰しも初めてのことです。不安や、情緒不安定になりますよ。
深呼吸深呼吸です。
うつ病も経験者なので、辛さもわかります。
こうやって言えるだけすごいですよ。1人で悩まないでくださいね。産婦人科にだって相談できますよ！1人だって思わないでくださいね。もうすぐ赤ちゃんの胎動があったりで、嬉しさが増えてきますよ！
♡mrka♡
めちゃめちゃわかりますよ😥
あたしはパニック障害で13週で悪化、突然夜中に強烈な不安に襲われて居ても立っても居られなくなりトイレで嘔吐して気を紛らわして頓服薬飲んで…それでも治らずトイレにこもったまま動けなくなり1人だったので限界きて救急車呼びました(>_<)
脱水にもなっていて入院になって薬もできる範囲で増やしてもらいました。
夜中にいきなりくるのはほんまに辛いし生き地獄ですよね
ちょっと落ち着きましたか？
akt
カイロプラクティックオススメします＼(^^)／
akt
カイロプラクティックオススメします＼(^^)／
akt
カイロプラクティックオススメします＼(^^)／
ゆちぴめ
気を紛らわす方法がなくて
泣きたいのに涙すら出なくて
もうひたすら辛いです
つっきー
辛いですよね…
お薬飲んでから時間経ってますか？
話せる人も近くにいないからここで相談したんですよね…私でよければお話しましょう！少しでも気が紛れればいいのですが。
ゆちぴめ
薬、自分の体にあってないみたいで
もう飲んでないんですよね
飲むと逆におかしくなっちゃって
ありがとうございます
でもたぶん私口で話してないと落ち着かなくて…
そうやって言ってもらえて凄い助かります
つっきー
そうだったんですね。
何か原因があって不安になっているんですかね？
いえいえ！
その気持ちも分かりますよ(*´∀`)
ゆちぴめ
なにも原因なくて
なんでだろう。日頃から我慢しすぎたのかな。
もうほんと辛いです もうやばいです
こんなこといっても凄い困りますよね…
すみません
つっきー
大丈夫ですよ😊
妊娠中は何もなくても情緒不安定になる方が多いみたいなので、仕方ないと思います。わたしもパニック頻繁に起こります（ ; ; ）これからの見えない不安もあると思いますし、尚更周りに相談できる方、話せる方がいないと辛いですよね。
ゆちぴめ
もうすべてがいっぱいいっぱいで
どうしたらいいか全くわかんなくて
お母さんに頼りたいけど疲れてるから
話せないしそれに話しても理解してもらえなくて
旦那も理解しようとしてくれるけど
どうしたらいいかわからないみたいだし
こうなったら妊娠やめたいとしか思えなくて
赤ちゃんが可哀想で…
息苦しくなってきたしもう何もできないです
ほんとに辛い
つっきー
わたしの母もそうです。話しても理解してくれない人です（ ; ; ）身内のましてや経験してる人に理解されないことほど辛いことはないですよね…
旦那様と気分転換はどうでしょう？ベビー用品とかは見たりしてますか(´ω｀)？赤ちゃんは強いみたいですよ😊確かにママには笑っていて欲しいとは思いますが、笑うのが辛い時だってありますよ！人間ですからね(´ω｀)