もうすぐ生後3ヶ月になる娘を育てているのですが、最近母乳量がガクッと…

もうすぐ生後3ヶ月になる娘を育てているのですが、最近母乳量がガクッと減ってるような感じがします…
たぶん、夜ぐっすり寝てくれるので9時間とかあくようになって、授乳回数が減ってしまったのが原因かと思います😭

あんなに出てきたのに、出てる感じがなくてすごく焦ってきます💦
ここから母乳量を増やすことはできるでしょうか😭😭😭