コメント
まー
私も腰痛悩まされてました(￣∇￣)
ベルトはおトイレ行く時も面倒だししてないです＿|￣|○ 私は骨盤矯正に行っていて3回目です！ だいぶ腰痛はなくなりました。
整骨院で教えてもらったのは、腰痛は筋肉が落ちているのが原因で多いみたいで…
寝っ転がって、お腹をめいいっぱい膨らまして、それからお腹をめいいっぱいへっこめて、へっこめたまま30秒息をするというのを1日5セットすると、筋肉が回復するみたいです。良かったらやってみて下さい(о´∀`о)
るか
私は腰がいたかったのがおさまったかと思ったらお尻が痛みとふとももの裏側がずっと痛くなり微熱まで出てました...
ベルトはずれる上に、トイレも面倒でしてないです(´・ω・`)
運動不足もあると思うので、外が大好きな息子をベビーカーにのせめ１日40分くらい散歩して、骨盤矯正体操ってのを調べてやってみたら、太ももの裏の痛みがおさまり、お尻とかもだいぶ痛みがましになりました！
あぐらの様な形で足の裏を合わせて座り、背筋をできるだけ伸ばした状態で手でお尻を持ち上げながら前に倒れる
的な体操等をやっています！
文章で分かりにくくてすみません(。>д<)
-
すーさん
お尻と太ももが痛くなるんですねー(゜ロ゜;
そうなる前に何とかしたいものです。。
1日40分の散歩素晴らしいです！
ショッピングモールでなら出来そうですが…(^^;
手で持ち上げながらっていうのは、お尻を支える感じですか？
是非やってみます‼
ありがとうございましたo(*⌒―⌒*)o- 10月23日
すーさん
やっぱりマッサージより骨盤矯正の方が良さそうですね！
筋肉、確かに落ちてると思います(>_<)
気軽に出来そうなので私もやってみます(о´∀`о)
ありがとうございました‼
まー
私は骨盤矯正1回目から、腰痛が減りましたが、人にもよるみたいで、1回の値段が高いので、1人目の時は行かずに2人産んで出産は終わりと決めて今通ってます(о´∀`о)笑
骨盤矯正は産後6ヶ月までみたいなので、もう少しお家で筋肉をつけてみて、様子を見るのもいいかもです♪
頑張って下さいね☆
すーさん
やっぱり高いですよねー(^o^;)
まだ3ヶ月はあるので、体操でなんとか頑張ってみます！
一緒に体形戻しも出来そうですし♪