サプリ・健康

フルタイムで働き始めて1年が経ち、最近左目下の痙攣と黒くまに悩んでいます。睡眠は十分に取っているつもりですが、疲れが取れず困っています。同じような経験をした方や対処法があれば教えてください。

昨年の年明けからフルタイムに戻り1年が経ちました！

ここ1ヶ月くらい、左目下のピクピクが続いていて
黒くまもひどく悩んでいます、、

仕事で毎日パソコン作業だからか、睡眠不足なのか、、

23時までには就寝、5時半〜6時半に起床で
寝てないわけではないですが、
眠りも浅い気がしますし、疲れてるはずなのに
休みの日も朝早く起きてしまい
なかなか疲れが取れません、、

目薬をさしたり、あずきのチカラで温めたりしてますが
なかなか目の下の痙攣が治りません😫

同じような方いらっしゃいますか？

また、良い対処法があれば教えていただきたいです🙏🏻

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