コメント
イヤイヤママ
横ですが…普通温度のお風呂に毎日、５分だけつかるようにしたら冷え性自体がなくなりました。
あーりん♪
爪先から足首であれば、絹のレッグウォーマーがおすすめです！
雑貨屋さんに売ってたので買ってみたら良かったです🎵
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ぽこ
レッグウォーマーは持ってるんですが、手持ちのやつは絹ではなくて…
一度見つけて試してみます！！- 10月22日
コッシー
質問の答えになってませんが…。
私も昔から酷い冷え症で、色々試しました。同じようにお尻、足先とかめちゃ冷たいです。
ただ、外から暖めるのはやはり限界がある気がします。
私が効果ありと感じたのは、よもぎ蒸しと、ヨガで教わった足のマッサージです。
よもぎ蒸しは本格的な所に通えれば良いですが、私はネットで買えるよもぎパッド使いました。
マッサージは、ひたすら足首、足の指をくるくる回して、足先の関節、足裏をほぐすものです。あとやはりある程度の筋肉は重要で、あわせてヨガ教室で、ちょっとでも体動かして筋肉使ったのもよかったと思います。
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ぽこ
そうですよね、体質改善が一番なんでしょうね✨
着ても着ても寒くて💦
よもぎパッドですか、検索してみます！
子供がまだ小さくてあまり時間が持てないのですが、1日5分でもマッサージできたら試してみます！！- 10月22日
退会ユーザー
部屋着ならユニクロのボアスエット？ほんとおすすめです！裏起毛のスエットです！去年履いてびっくりしました！あったかすぎてもう冬は手放せません！笑
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ぽこ
良い情報をありがとうございます！！
ベルメゾンでそのようなものを買って数年履いてたのですが、もうくたびれて買い換えようと思っていたところです✨
早速見に行ってみます😊- 10月22日
ぽこ
お風呂は体の芯まで温まりますよね😊
毎日5分つかってるんですが、なかなか頑固な冷え性で（ ; ; ）