妊娠・出産
37週の妊婦です。歩くことで体力作りを考えていますが、臨月の皆さんは1日何歩くらい歩いていますか？寒さで歩く気が起きないけど、体重増加を心配して目標を立てて歩こうと思っています。
現在37週です。
前回子宮口1cm.子宮口柔らかめとは言われましたが、
赤ちゃん順調だし歩いたりしていいよと言われました。
体力作りに歩こうかなあと思ってますが、
臨月の皆さん1日何歩くらい歩いてますか？
最近寒すぎて歩く気すらおきませんが、
年末年始で体重めちゃくちゃ増えたら怖いので目標決めて歩こうかなあと。
- はりきなこ(2歳10ヶ月, 5歳10ヶ月)
コメント
ままま
4000歩くらい歩いていました。
歩数的には大したことないですが、家の前が急勾配の道なのでそれなりにしんどかったです(笑)
はりきなこ
ありがとうございます。
私も5000歩くらい目処にしてますが、確かに急勾配だとなかなかしんどいですね💦少し息上がるくらいの運動私もしないとなあ、、、
がんばります！