産後ダイエット成功された方経験談教えてください〜😭😭なかなか痩せなく…
産後ダイエット成功された方
経験談教えてください〜😭😭
なかなか痩せなくて、、
カテが分かりませんでした😂
- hime.♡(7歳, 9歳)
コメント
みーまま
完母のおかげもありますが、15キロ(産前より４キロ)産後5か月で落ちました。
いまのところ体重はそのまま増えていません。
食事は母乳なのでご飯の量はとてもふえました。間食もしまくりです(-᷅_-᷄๑)
とりあえず、午前午後子供の様子次第ですが計1〜2時間は散歩するようにしてます。
あと抱っこしながら腰回したり、子供の上に腕立ての体勢であやしたり笑
ゆゅ(*^^*)
私も完母ですが、残り6㌔が全然減らないです(。>д<)
お腹のたるたる本当にやばい。
骨盤矯正に通い始め、少しは締まった気がしますが、妊娠前まではまだまだです。
2人目って本当に落ちないですよね(´д｀|||)
食事制限したくても母乳だし、とりあえず間食しないようにして、こまめに体を動かしています。
多分、代謝が悪くて痩せないんですかね？
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hime.♡
ありがとうございます！
１人目の減らなかった分も合わせると
9キロ痩せなくちゃいけなくて
本当に焦っています😭
やっぱり骨盤矯正なんですね！
すごくきになっているんです！！
ちなみにどこでやってるんですか？
整骨院とかエステとかありますよね☺️
ある程度食事に気をつけて
やっぱり運動ですよね〜🙄🙄- 10月22日
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ゆゅ(*^^*)
整骨院に通っています。しかも、産後骨盤矯正をやっている所で値段もリーズナブルで子連れでもokなとこを見つけたので(*^ー^)ノ♪
1回めの矯正でやっとこさボタンをしめていたズボンがするっと閉まるようになって、ビックリしました(笑)
次、4回目なんですが、この調子で体重も落ちてくれると助かるのですが。- 10月22日
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hime.♡
そんなとこがあるなんて羨ましいです😭
え！そんなに効果絶大なんですね！
私も行こうかなって思ってたけど
絶対行きます！！笑
ありがとうございます☺️☺️❤️- 10月22日
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ゆゅ(*^^*)
子連れでも行けるとこがあると本当に助かりますよね。完母なら尚更。
私は、ネットで検索しまくって探したので、hime.♥さんも探されてみてはいかがですか？
お互い体重が元に戻るといいですね。- 10月22日
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hime.♡
田舎なのでなかなかないと思います😢
でもちょっと遠くてもあればそうゆう所がいいですね！
頑張りましょう☺️☺️- 10月23日
hime.♡
すごいですね😂💓
私も完母です！
13キロも増えて退院した時−8キロでそこから1ヶ月たちましたが減りません😢
焦っています！！
もともとデブなので今なんか本当にすごいです、、
ちょっとしたトレーニングしてみます！