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退会ユーザー
すいません！教えてほしいんですけど、どんなもの食べたんですか？？私も便秘気味なので教えてほしいです😭
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ゆゆ三姉妹ママ♡
朝は無糖ヨーグルトにミックスナッツにミチョをかけて食べるのと冷やし焼き芋半分に牛乳割りのココアです！
昼はオートミールリゾット食べます🥣
このルーティンでだいぶスッキリ出るようになりました😭💞