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妊娠・出産

妊婦の方が食後のフルーツをおやつとして食べるのはいいですか？1日のおやつのカロリー200キロカロリーに抑えるため、そのフルーツのカロリーも考慮すべきでしょうか？

妊婦の皆さん、食後のフルーツっておやつとしてみていますか？食事としてみていますか？
大体ご飯の後、りんごを2切れや、ブルーベリー5粒程、など少しずつフルーツを食べてます。
1日のおやつのカロリーを200キロカロリーに抑えた方がいいとみてなるべく気をつけているのですが、そのフルーツは200キロカロリーに入れて考えるのか入れないのかわからなくて！🤔

コメント

はじめてのママリ🔰

おやつは食事以外の間食として考えてました！
なので、食後のデザートとして食べるフルーツに関しては、食事として考えてました🌸🥺

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    食後にフルーツを食べても、おやつはおやつで食べられていた感じですか？？💭

    • 12月21日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    2人目の時おやつは基本的に食べないことが多かったです！が、食べる人は多いのではないかと思います👶🌸
    3食以外のタイミングで食べたものに関しては間食扱いでした✨

    • 12月21日

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