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肩の痛み（肩こりや痛めてからずっと続く感じ）結局どんな治療、どんな…
肩の痛み（肩こりや痛めてからずっと続く感じ）
結局どんな治療、どんな施術？がおすすめなのでしょう？
この前子供をおんぶして遊んだら首筋を痛めて内科で湿布や塗り薬をいただいたのですが元々ある肩こりも相まってその時の痛みが残ってるのか肩こりが悪化したのか謎です🤣
何をするのがいいのやら💦
肩のストレッチ、温めるとか家でできることはしてますが毎日子どもの腕枕や寝てる間にのしかかられて朝起きたら肩や腕はバッキバキの毎日です😅
肩こり、肩の痛み改善した方はどのような治療や施術を受けましたか？
- 🌈ママ 👨👩👧👦(4歳1ヶ月, 6歳)
はじめてのママリ🔰
姿勢を正すのと、よく歩くようにする(じっとしてない)事が一番効く気がします。
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