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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊婦の皆さま、食事についてアドバイスをください。16週で2キロ増えてしまいました。体重セーブの方法を教えていただけますか?

妊婦の皆さま、どんなもの食べてますか?
まだ16週なのに、1カ月で2キロも増えてしまった😂

体重セーブのアドバイス頂けると嬉しいです💓

コメント

さめ

小腹空いたらミニトマトでした(笑)きゅうり丸かじりとかもしてました(笑)
甘いお菓子食べたくなったら季節のフルーツでした!
健診の後だけ好きなもの食べて結果8キロ増でした!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    わぁ優秀ですね!
    ありがとうございます😊

    • 12月20日
sss

7ヶ月入るまでは妊娠前±0でしたが、そこからがひどくて…😂
朝ごはんは冷凍ブルーベリー+無糖ヨーグルトでお昼は好きに食べる、夜は18時までに終わらせてその後は食べない!水分は1日水を1.5L飲む生活してました😊
検診を金曜日にしてたので土日は甘い物や、ハイカロリー好きに食べて月曜日からまたカロリー制限頑張ってました!+6.5キロで出産しましたよ😆

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    わぁ!頑張られましたね!
    見習わなきゃ😂

    • 12月20日
  • sss

    sss

    体重管理が厳しい産院で😂
    151cmで痩せ型だったので、赤ちゃん大きくなりすぎないように8キロ以内でって言われて泣きそうでした😇

    • 12月20日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなんですね💦
    一緒に頑張りましょう💕

    • 12月20日