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産後の体系について。臨月までに17キロ太った体重が産後4ヶ月で数字てき…

産後の体系について。
臨月までに17キロ太った体重が産後4ヶ月で数字てきには体重はもとに戻りましたが、、、お腹の皮が残ってしまいました(x_x)
やはり腹筋とかしないとこの皮はもとに戻らないでしょうか。

産後こうしたら体系もどったよ！など、体験談きかせてください(*⌒▽⌒*)

コメント

ブンブン♪

私の方法は……リハビリ中で教わった方法(腹筋の作り方)ですが、甲を描く形の方法です。この文字での伝え方が分からないですが……。兎に角、先ずは四つん這いの形になり、次に甲を作る様に……。真横から見て……､本当に球になる位の形を意識します。

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