退会ユーザー
全然大丈夫な量だと思いますし、以前から摂取してる人は大丈夫みたいですよ(^^;
全く豆乳とか摂取してない人が急に過剰摂取するのは良くないと聞いた事があります。
お味噌汁は塩分に気を付けて下さい(^^)
まぁぶる
イソフラボンに限らず、なんでも摂取しすぎはよろしくないモノです(^^)
納豆とお味噌汁は良しとして、豆乳をやめてみてはいかがですか？私も以前似たような食生活をしていましたが、助産師さんから豆乳ではなく牛乳に替えるよう指導を受けました。
不安な時には、ネットの情報により左右されやすく不安にもなってしまうので、検診時などで病院側に質問されることをお勧めします❁
わたげふわり
ありがとうございます！！
ネットに危ないって書いてあったので心配で仕方ありませんでした…。
味噌汁は、薄味にしようと思います！ありがとうございます！
わたげふわり
まぁぶるさんありがとうございます！
豆乳を牛乳に替えるようにします！(●´ー｀●)
ネットを見ると危険だと書いてあって不安になりました…。
11日に病院に行くので先生に聞いてみようと思います！
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