妊娠・出産

バストアップの筋トレで効果があった方法を知りたいです。妊娠出産後、バストが垂れてしまい悩んでいます。本当に効果がある方法を知りたいので、ママさん達の声を聞きたいです。

バストアップの筋トレで実際に効果があったって方法があれば教えて欲しいです🥲

私は元々Fカップあったのですが、妊娠出産を経て年々重力に逆らえず垂れていく一方で、下着を脱ぐとみすぼらしい見た目で落ち込んでしまいます。。
元通りにならないのはわかっていますが、少しでも改善したいです💦
youtubeとか見ても沢山種類あったり、実際どれが本当に効果あるのかわからないのでママさん達の声が聞きたいです🙇‍♂️

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