妃菜ﾏﾏ♡
妊娠中は背伸びとかもダメなのでやめたほうがいいとおもいますよ！
はらぺこ
妊娠中は上体反らし(背筋)、腹筋、背伸びなどお腹に力が入ってしまう事は赤ちゃんの為にもしない方が良いと思います(´･_･`)
私もお腹が大きくなり腰が痛く、立っていたり歩いてる時は腹帯をしたら少し良くなります！
横になる時は抱き枕を抱くと少し和らぎますよ〜！
ayk
コメントありがとうございます！
お腹に力が入ること全て、避けたほうがいいということなんですね( ´•௰•`)
コメント