はじめてのママリ
水分をたくさんとるようにしてます。
はじめてのママリ🔰
下向いて鼻水が出るよう促して、出なくなるまで鼻かむのと、寝るときは枕を高くして下の方に流れるようにしました。あとは喉スプレーをすると気持ち楽になります。ピークを過ぎると収まるので1週間も耐えれば落ち着きます🥺✨
ママリ🌈
緑茶でうがい、結構効きます！！
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ママリ🌈
あんまり熱々だと喉火傷するので、氷とかで冷やしてました！けっこう普段飲むよりも濃く抽出するのがいいみたいです！
- 12月12日
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no
録茶🍵は暖かいものですか？？
- 12月12日
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