妊娠・出産
妊娠中でつわりがつらい。食べづわりがあるけど太りたくない。体重に影響の少ない食べ物を教えてほしい。
推定5w6dですが2、3日前からつわりが出てきましたー涙。
3人目ですが、上二人ともがっつりつわりがあり、出産まで続くというマタニティライフでしたので、今回もその覚悟はしてます。。
今のところ、食べづわりがメインでとにかく口に何か入れたい！という感じです。しかし、今この時期に太る訳にはいかない。。(すでに以前の妊娠期よりプラス2キロだし笑)
体重にあまり影響のないもので、何か食べものをと考えた時みなさんなら何を選びますか？
とりあえずキシリトールを買ってみました…が物足りない…！笑
みなさんの食べづわり乗り切り方法なども教えて頂きたいです❤気持ち悪い～涙
- みる(2歳3ヶ月, 6歳, 8歳)
コメント
のあ
ゼロカロリーの食べ物は体に良くないので、なるべく低糖質な食べ物選んでました🤭
もち麦と米1:1のおにぎり、干し芋、茎わかめ(摂りすぎ注意)、野菜全般、こんにゃくゼリー、梅、飴をよく食べてました！特に野菜には助けられました🥺
少量にしてよく噛んで食べてました。
今回は早く終わるといいですね〜😭
みる
ありがとうございます❤
すごく身体のこと考えられてて、尊敬します✨✨✨
妊婦でなくとも、健康的な感じでステキですね！私もマネしてみます！
のあ
意外と腹持ちもいいしオススメです‼
️今野菜安いのが多いので、塩分注意ですが浅漬けにしたりとか…😳！
多分お菓子食べるより体重増加も穏やかですよ〜！食べづわりでしたが安定期までは体重増加1キロくらいで収まってました☺️
我慢できない時は夜ピザとか食べてましたが🤣