コメント
退会ユーザー
食べ物もだけど、寝る時間が大事だと思ってます。
どんなに遅くても22時には夢の中にいてるように。
あとはスイミングや他にもスポーツしてます。
けー
単純ですけどマスクと手洗いうがい、水分補給ですね💦
うちも正しく出来てるとは言い切れませんがそれで夏のRSはかからずにすみました💦
あとは加湿。乾燥すると喉に悪いしウイルスも舞いやすくなりますし。
これ食べたら元気！ってのもあまりない気がしますが、やはり旬のものは栄養価高いのかなって思います。
🌸桜餅🌸
今日咳すごくてお迎えきて下さいって言われて迎え行きました〜！うちも最近風邪ばっか引いてきますよ😂
やっぱ寝るのが1番なので
早めに寝かせます(´･ω･`)
ゆゆゆ
回答ありがとうございます。
睡眠時間大事ですね！
上の子も体力がなくなり、早めに寝てます。
スイミングやはり良さそうですね✨
退会ユーザー
スイミング以外のスポーツでもいいと思いますよ。
スポーツする場所ややらせたい競技わからなければ公園で走り回るだけでもいいと思います。
私自身現役でスポーツやってて、緊急事態宣言などで閉鎖されて動けないと体調崩します😅