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はじめてのママリ
妊娠・出産

陣痛を早めたいけど恥骨痛でウォーキングが難しい。他の運動や方法を知っている方、教えてください。

はやく陣痛が来て欲しくて、(体重管理もあって)たくさんウォーキングしたいのですが…
恥骨痛がつらくて、あんまり距離を稼げません。😢😢

同じような方いませんか？？
他にいい運動？方法ありませんか？
良い方法知ってる方いたらぜひ教えて下さい❣️🙏

コメント

deleted user

スクワットや雑巾掛け階段登り下りとかいいみたいですよ☺️

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    コメントありがとうございます！試してみます🧡

    • 12月3日
はじめてのママリ🔰

お風呂掃除全力でやってました！

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    コメントありがとうございます！試してみます🧡

    • 12月3日
ママリ

まえに読んだ昔の助産師さんが書いた本に書いてあった気がするんですが、あったかいお風呂にゆっくり浸かると良いとか。
ようは血行をよくすれば有効陣痛につながるんだと思うので、理屈上はお風呂も悪くないかなと思います。
のぼせには気をつけてください！

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    コメントありがとうございます！身体を温めるのも陣痛を早める方法に聞いたことあります♡
    お風呂試してみます💗

    • 12月3日

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