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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠初期から現在までずっと腰痛が続いています。マタニティベルト以外…

妊娠初期から現在までずっと腰痛が続いています。
マタニティベルト以外に何か対策をされた方はいらっしゃいますか？

コメント

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妊娠前に腰痛で悩んでいて、ヨガを始めて半年で治った経験があり、妊娠中もヨガを続けています。今、中期ですが腰痛がぶり返す事無く快調です。
腰痛の原因は腰ではなくて肩甲骨やお尻の筋肉の硬さが原因だったりするので、体調が落ち着いている日にyoutubeなど見てマタニティヨガで全身をストレッチしてみてはいかがでしょうか。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます！
    マタニティヨガいいですね！安定期に入って今の時点では特に運動の制限など言われていないので探してみます！ありがとうございます😊

    • 11月26日

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