お仕事

2人目復職してからいろんなことが重なって適応障害になってしまいました…

2人目復職してからいろんなことが重なって適応障害になってしまいました。
仕事を休職せずに、少しずつ治せた方いらっしゃいますか？？
もしいらっしゃいましたら、どのような改善をされたか薬とか教えていただけたら有り難いです。

自身の状態:もともと不眠症もあるので、軽い眠剤（マイスリー）と、精神安定剤（デパス）を頓服で服用してます。
仕事も減らしてもらってますが、仕事自体なくなるわけではないので、やはり負担となりなかなか体調がよくなりません。

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