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サプリ・健康

右のアキレス腱が痛いです😢4日くらい前から歩く時に痛くてそれが徐々に…

右のアキレス腱が痛いです😢
4日くらい前から歩く時に痛くて
それが徐々に酷くなってきていて
すぐ治ると思っていたので
マッサージしたり音感湿布を貼ったりして様子を見ていましたが
今日は特に酷く、右足を引きずる？ようにしないと歩けません。
病院に行くとしても子供を連れてなので、
行くのを躊躇っています💦

病院に行くのが一番なのは分かりますが
何かいい対処法などわかる方いらっしゃいましたら
教えてください🙇‍♀️

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