妊活
生理周期が不規則で基礎体温も乱れている。睡眠不足が原因かも。改善すれば治る可能性あり。妊娠希望の場合、婦人科で診察を受けるか、自力で改善するか悩んでいる。
今まで30日で生理が来ていたのに、先月は41日、今月は40日経ったのにまだ来ません。
基礎体温は3ヶ月前(30日で定期的に来てた時期)は綺麗に2層に分かれていました。また今月から測り始めたら、今月は基礎体温がガタガタで、高温期がなかなか来ません。40日目の今日やっと36.7を超えたくらいです💦
原因を考えると、不順になる前の1ヶ月くらいに睡眠習慣が悪かったかなというくらいです。(週に数回、携帯がやめられず夜3時間しか寝ない日があった😓)
最近は遅くまで起きていないように心がけています
原因を改善すれば、生理不順は治りましたか？？
1年後くらいに妊娠を希望していていますが、このタイミングで婦人科で診てもらった方がいいのか？自力で治せるかな？と悩んでいます😓
- はじめてのママリ(生後9ヶ月, 5歳0ヶ月)
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