コメント
ママリ🔰
癖をとっていくと、１人で寝れる力が育ちますよ😄
うちも抱っこでしか寝ませんでしたが、毎日毎日少しずつやってたら、今ではセルフねんねにたどり着きました！
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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もちもち
どーやってセルフねんねになりましたか？😭
ママリ🔰
子どもの睡眠の本やインスタを見て、まずは寝る環境を整えました。（愛波文さんのインスタにたくさん情報載ってます）
年齢別の活動時間（機嫌よく起きていられる時間）を見て、長時間起こしすぎないように気をつけながら寝かしつけを開始しています。
抱っこで寝かしつけをしているなら、抱っこで寝かしつけ→ウトウト…したら布団に置く。
ってやってました！泣きますが、泣いたら３分だけ見守る。寢れなさそうならまた抱っこで寝かしつけ。
自分の体力と相談しながら、無理な日は完全に抱っこで寝かしつけしちゃうし、頑張れる日は２ー３回布団に置いてみました。
こんなんで寝れるようになるんかい。と思いつつ、でも自分で寝てほしかったので続けていたらセルフねんねできるようになりました😄
それに伴って背中スイッチもほぼ消えましたし、夜中起きなくなっていったし、いいことづくめです！