コメント
アウッチ
ストレッチだけでは難しいのでは…？
横向きの腹筋や、捻りの腹筋、背筋をする方が良いと思います！
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sssx.
返事遅れてすいません💦
筋トレもしないとですよね😭ありがとうございます😊