なかなか眠りが浅く、せるふねんねができません。退院して帰ってきたと…

なかなか眠りが浅く、せるふねんねができません。退院して帰ってきたときはしゃべりながら寝たり、おとでおきることなかなかありませんでしたが一ヶ月頃から眠りが浅く少しの音や声でも起きてしまいます。そして抱っこじゃないと寝てくれません
ここからセルフねんねするようになるのでしょうか？？