はじめてのママリ🔰
良い方法じゃないのですが…
私も産後太りに悩んでます😭
さすがにヤバいです。妊娠前の体型と比べると、自分の姿に愕然とします💦💦
お腹…痩せられる気がしません。
私も、良い方法知りたいです😭
Comi🔰
わっ…私もです。笑
回答じゃなくすいません😂
はじめてのママリ🔰
太もも、お腹、お尻、全てに贅肉がつき全く落ちません。
運動もしていないし、食欲に任せて食べたいだけ食べている生活なので、痩せるわけがないよな😭と半ばもう諦めています😇
今の私は太っていることより、食べられないことの方がストレスです。
回答になっていなくてすみません笑💦
芽依
私も産後太りで
履けていたジーパンも、
はけないぐらいでした😂😂
竹脇まりなさんの動画を見て
1日5分だけでも！と運動を始めて、妊娠前の体型に戻り
腹筋も鍛えることができました🤗✨
5分だけでも効果はあります
オススメです❤️
みうちゃま
私は、なるねぇって方のYouTubeをみて運動していますが、産後履けなかったスカートがはいるようになりました。
あと、ズボラストレッチというYouTubeみながらやってます。
はじめてのママリ
回答にならなくて申し訳ないですが、私も産後太りに悩んでます😭
YouTube見て運動を始めた時もありましましたが、妊娠して体重増加が酷すぎて、足を痛めてやめました(笑)(笑)
最近はほんとやばいな、、、と思って腹筋をしてますが、家族にはほんと太ったと毎日バカにされ挫けそうです(笑)
chiee
回答じゃなくてすいません💦みなさんの回答で産後太り、私だけじゃないんだって癒されました😂
mii
私も産後太りで全然痩せないです(´;ω;`)
まだ母乳あげてますが
母乳あげる量は減ってるのに
食べる量は減らないです笑
またズボラなため続かない私ですが
先週からひなちゃんねる、こんさん【ととのえる…】の
YouTube見て寝ながらでもできる
筋トレ？ストレッチ？を
していますが
お腹の筋肉はやっと少しついてきたかな？と
思ってます( ´･ω･` )
それプラス子供抱っこ紐括って
30分散歩しています
10キロも体重ある子供を30分歩くと
普通に歩くのと比べて倍カロリー消費するので
時間がなくても家事しながら
子供抱っこしとくとかは
本当にカロリー消費にいいですよ！
しかも抱っこしてるから子供も寝てくれるし
一石二鳥です笑
はじめてのママリ
パーソナルトレーナーつけて
ジム通うのおすすめです👍
あとは産後整体もおすすめです✊
1人目出産後結構効果ありました！
2人目も、産後2ヶ月ごろなって体調回復したら徐々にやっていこうと思います！
なつみん
横入り失礼します😣！
私も竹脇まりなさんの動画で61kg→48kgまで痩せました💓
同じ方がいて嬉しくコメントしちゃいました🥺
二人目また64kgまで太ってしまってまた元の体重に戻そうと頑張ってます！一緒に頑張りましょう😍
はじめてのママリ
竹脇まりなさんの動画見ようとおまいます！私も産後ストレス太りで臨月より重くなりましたw
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