コメント
snoopy
私も今まさにその状態です！
横向きになって旦那にマッサージしてもらってますがすっきりしません◟꒰◍´Д‵◍꒱◞
腹帯をしたら軽くなると聞いたので
昨日から試してみてます(*´∀`)
回答になってなくてすみません=͟͟͞͞•̫͡•ʔ
あーぴっ🌼
素人にマッサージしてもらうよりはプロにマッサージしてもらった方がいいと思いますよ😱💦💦接骨院に妊娠前から行っていて妊娠した話をしたら下半身は色々なツボあるから産後まではやらないねと言われたことがありました💦下半身なので腰とは関係ないかもしれませんが、何かあってからでは遅いですし...接骨院なら初診だけ千円ちょいで一ヶ月以内ならワンコインぐらいでやってもらえますので行ってみてはどうですか？✨
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ここちゃんmama
そうなんですか💦
そんな本格的に揉んでもらう
つもりはないんですが
ダメですかね😭
旦那だけの収入でお金に余裕なくて
あんまり負担かけたくなくて💦- 10月12日
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あーぴっ🌼
んー..ツボのことがあるのであんまりよろしい気はしないです😣💔とりあえずお風呂で温めてみたりとかしてみてダメそうなら旦那さんに少しやってもらってそれでも駄目なら腹帯してみてもいいかもですね✨
- 10月12日
ゆなゆな
答えにならないかと思いますが
私も腰痛がひどかったので
もみほぐすより前屈がしたくてたまりませんでした〜〜。
でもお腹が邪魔してできないので、
立ったまま腰から上だけ直角にまげて
テーブルや壁に手をつきながら
腰を左右に ぐいーっとふると
骨盤がほぐされる感じがして
気持ち良いよかったです*\(^o^)/*笑
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ここちゃんmama
気持ちよさそうですね！
やってみます！
ありがとうございます！- 10月12日
ｽﾇｰﾋﾟｰ
私は痛くなったら主人にマッサージしてもらってますよ！
ただ足首は陣痛を促すツボがあるのでやめたほうがいいです！
産科にマッサージについて確認したところ、うつ伏せになって思いっきり押すとかでなければ大丈夫と言われました(｡･ω･｡)
ただトントンと叩くのは振動がよくないからダメとのことです
私は横を向いて押してもらってます！
マッサージチェアは振動とかがよくないのでダメみたいですよ
ネットで調べると妊婦さんの腰痛を軽くするストレッチとかもあるので調べてみてはどうでしょう？
腰痛はまだまだこの先も続きますので、できたら骨盤ベルトをオススメします
私は産科で勧められたトコちゃんベルトを使ってます
だいぶ楽ですよʕ·ᴥ·ʔ
ここちゃんmama
腹帯すると軽くなるんですかね？(><)
私も付けとこうと思います。。