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生理前のためか頭痛が酷く先程、多量に吐いてしまいました。頭痛は前か…

生理前のためか頭痛が酷く先程、多量に吐いてしまいました。頭痛は前から生理前になるとありますが

まだ吐きそうな上、頭も変わらず痛く寝込んでます。どうすれば良くなりますか？悪寒もあるしここまで酷いのは初めてで涙が出ます

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