退会ユーザー
肩甲骨を動かすようなストレッチをしすると、楽になりますよ♪
ネットで調べると色々出てきます！
湿布は処方されるかんかりませんが、聞いてみてもいいかもですね(^^)
ちゅるる
使える湿布があれば処方してもらえると思うので、一度相談されるといいと思います。
私は、肩をまわしたり、タオルを温めて置いたりしてました。
でも痛かったですね。（இ﹏இ`｡)
産まれたら、抱っこで肩と腰がって感じになり整骨院へ行ってます
うめ子
私は背中が張って痛いので整体に電話して妊婦でも受けれるか聞いてみた所、大丈夫とのことだったので行ってきました!!
妊婦なのでうつ伏せになっての整体は出来なかったり、湿布や薬は使えないとのことでしたが、温めてもらったり横向きになってマッサージでほぐしてもらったりしたところ楽になりました(^_^)
整体師さんからは妊婦は肩こりや腰痛などとの付き合いになっていくのでひどくなる前に整体に来て上手く付き合っていきましょうねと言われました！
コメント