コメント
092159
職場のキレイなママさんはマラソンが趣味です✨
スタイルよくてアラフォーなのに色っぽくてかっこいいです😍
アオ
同じく40です😊
週5お仕事お疲れ様です✨
毎朝納豆にMCTオイルかけたのと、サラダは食べるようにしています。
朝一で白湯、寝る前はできるときは軽い筋トレ。
疲れが取れないとか感じた事はないです。
太っているのですが少しずつ痩せてきました。
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ゆか
MCTオイルって何ですか？
最近少し野菜を朝食べるようにしました。
朝イチで白湯、夜筋トレもやってみます！
週の半ばは疲れるみたいです😭- 10月22日
ゆか
やはり運動ですよね。
マラソンが趣味って素晴らしい！！