葉酸は食前がいいとネットで見て、朝昼晩寝る前に摂取しています。
葉酸について。
みなさんは、葉酸を
どのタイミングで飲んでますか？
私は、ネットで
食前の方がいいと書いてあるのを
見て、
朝、昼、晩、寝る前に
飲んでいます(^^)/
- ららぴー
ママ
一日何錠とか書いてるものがあればそれの指示通り飲んでました。
私のは一日四錠だったので、朝と晩に飲んでました。
確かに食前の方が吸収されやすいみたいで。
あとは、ルイボスティーとかで体の中から暖かく保つようにしてました。
ららぴー
ありがとうございます(^_^)v
私も今ペットボトルですが
ルイボスティー飲んでいます(^^)/
Cherry🍒
わたしは夜ごはんの後に飲んでます。
でも食前がいいんですねー。
今日からはわたしも食前にします👍
ららぴー
食前だと私は
たまに忘れちゃうんですけどね！笑
maahii
私はマカを3回／1日、食後に飲んでます！
そして、葉酸は1日1粒なので
夕食後マカを飲むときに服用してます！
あんり♡
私は葉酸タブレットを目につきやすいところに置いておいて、朝起きてすぐボリボリ食べてます。それから食事の支度です。忘れっぽい私でも続いています( *´艸｀)
ららぴー
私もマカ飲もうか
考えています(^^)/
ららぴー
ありがとうございます(^_^)v
水で飲まずに飲んでるんですか？？
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