34歳!若い頃の体型に戻りたい😂💦昔みたいにお菓子辞めたら3日で2㎏痩せた…
34歳！！！若い頃の体型に戻りたい😂💦
昔みたいにお菓子辞めたら3日で2㎏痩せたとか、お菓子辞めようが運動しようが代謝も落ちてて全く体重も体型もビクともしない😭（3食の食事制限はしてません）
子供産んで尚更、、、
気持ちだけが若いまま✨🤣笑
若い頃からスタイルキープされてる方、どんな食生活でどんな努力されてますか？？
本気で昔のスキニー入るようになりたい😢オシャレが楽しくなくなってます😭
食事制限も本気で頑張ろうかな…💧
- たまごがた(生後11ヶ月, 5歳7ヶ月)
はじめてのママリ🔰
20歳ですが子供産んでから
化粧もしなくなり流行りのコスメにも
疎くなってオシャレしたくても
授乳があるので可愛いの着れなくて
結局楽なやつ選んで...
おっぱいもしっわしわで😂😂笑
産んでからダイエットすると決めてたのに
また妊婦さんになっておデブのままで😂
食生活もしっかりしたいけど
自分のために料理するのはめんどくさくて
結局お菓子とラーメン...
na＊
31です🤭
1人目と2人目では体型や体重の戻りが違って、4年で老いを感じています😂💦
骨盤矯正手っ取り早かったです笑。
食生活ではとにかく野菜を摂ること、食事のバランスを気にして作るようにしてます😲
あとはお通じがない時は朝オートミール！効きます😎✨
たろのまま
同じくです！！🥲
周りの友達で30代でも子供を産んでいても細い子は
揚げ物を食べない
ジュースを飲まない
間食しない
若い頃に運動していて筋肉質
こんな感じの子が多いなーと印象です😳
なかなか今の脂肪と戦うのは難しいですよねー😨😨😨
maru
わたしは逆で昔は70キロのおデブ
25こえたあたりからダイエットして痩せ始め産後太りを乗り越え人生ピークで痩せました😌
年々下腹とかは痩せにくくなってますがわたしは昔のデブの時の写真を見てここには戻らない！っていう気持ちでダイエットのやる気を出してます🥲
はじめてのママり🔰
食べる量を制限するというか、運動はしたほうがいいかもしれませんね。
子供がいると走り回ったりして多少運動になりませんか？😊
1日30分は体を動かしたらいいみたいですよー！
すごく食べるのであれば量も調整したほうがいいかもしれませんがご飯一膳くらいは毎食食べたほうがいいと思います☺️
ひーちゃんママ（24）
22歳ですが
3人とも妊娠したときは＋20キロ越えでした😢
産後3ヶ月目には全員元に戻ってます💪
気をつけていることは
とにかく筋トレすることです。
家事をしながら、お風呂をはいりながら…
どこかしらいつも意識して動いてます。動かなくてもテレビを見ている時間など絶対にあいうえお体操したり…
あとは増えてしまった体重は次の日のうちに調節してます🙌✨
mei
31です。同じく😭
若い頃に年上の方から、30代入ってからは落ちないよー！て言われてたのが今みに染みてわかります😂
周りの細い子は、
子どもの残した物だけ食べたり
食に関してあんまり興味なし
ランチたくさん食べたら夜ご飯入らないとか、食べない。
て子が多いですー😂
ふうとも
同い年です✨
昔からほぼ体型変わってないです✋
断乳後おっぱいが残念なことになったくらいです(笑)
気をつけてることは夜にお菓子食べないとかくらいですかね😅
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