朝から夜までの生活スケジュールが忙しく、ついつまんで食べてしまうことで体調を心配している女性。食事や運動不足に悩んでおり、改善策を模索中。外出や児童館通いを考えている。
自分の生活なんですが
7:00朝起きて何も食べずに
子どものご飯、着替え、準備
8:00上の子保育園まで送る
8:30家帰ってきておなかすいて
カフェオレのんで
下の子の離乳食＋授乳
落ち着いたら自分はパン食べて
その後も自分はカフェオレ飲んだり
ダラダラ食べながら家事したり
子どもと遊んだり
11:00下の子昼寝の寝かしつけ
12:00自分の昼ごはん
カップラとかご飯あったら納豆ご飯とか
13:00下の子昼ごはん＋授乳
子どもと遊ぶ
15:00子供の面倒みながら夕飯の準備
16:30上の子お迎え
17:30夕ごはん
遊び
19:30お風呂、歯磨き
20:30寝かしつけ、授乳
21:00就寝、自分も寝落ち
22:00夫帰宅
残ってる家事をする
0:00就寝
1:00授乳
5:00授乳
っていう生活なんですが
午後もダラダラなにかしらつまんで食べてしまったり
夫が帰宅してから、つい何か食べてしまったりで
体壊しそうだなって、、心配になってます
改めようと思うのですが、
本当についカフェオレ作って飲んじゃってます
家にずっといるからつい食べてしまうのですが、
皆さんどのように自制してますか
食事も夕飯と離乳食は頑張って作れるのですが
自分のご飯がどうしてもめんどくさくて、、
夕飯は多めに作っても
夫が食べ尽くす
たぶん朝も昼もちゃんと食べれば
ダラダラ食べも直るのではと思うのですが、、
運動不足だし、食生活ヤバいしで本当に病気になりそう😓
どうしたらいいですかね、
やっぱり児童館とか公園行って
無理矢理外にいるようにした方がいいのかな😓
- ママ(3歳4ヶ月, 5歳6ヶ月)
コメント
退会ユーザー
私もそんな感じです😂
特に上の子送り出してからは
ダラダラしたい！ってなります笑
一歳すぎたら嫌でも外連れてくから
いっかーって感じで0歳の時は
過ごしてましたよ！
カフェオレ美味しいですし
私はカフェオレ飲むのが
唯一自分の楽しみなのもあるので
そこ無くしたらストレスですね😂
離乳食と授乳がある限り
退会ユーザー
途中で送信してしまいました！
自分のご飯も適当でしたよ！！
まだ夜もなかなかまとまって
寝れないですもんね😭
旦那さんに少し残しておいてって
言うのはダメですか？
か少し横によけておくとか！
ダラダラ食べると虫歯が
気になります！
そこだけメリハリつければ
いい気がします！
何十年とこの生活をするわけじゃないと思うので☺️
1.2年は私はいいかな！って
思ってます☺️