ココロ・悩み
イライラしたりムカついたりすると顔に出てしまう大人気のないわたしで…
イライラしたりムカついたりすると顔に出てしまう大人気のないわたしです。みなさんのイライラの対処法やストレス発散法教えてください🥲
- りんご(3歳6ヶ月, 6歳)
コメント
ママリん
ほんとにムカっとしたときは、アンガーマネージメントです😂
声に出してしまう前に、数秒待って落ち着きます！口は災いの元なので！
泣けるドラマみたり、子どもの寝顔とか、実母に愚痴ります😂
りんご
じつはその実母にむかついてます🥲普段は仲良いんですけどね😂アンガーマネジメント？はじめて聞きました！調べてみます🥺
りんご
ありがとうございます！
ママリん
あら、実母だったんですか😂
職場とかでも研修があったりするぐらいなので、調べるとすぐに出てくると思います🙆♀️