ココロ・悩み
疲れや怒りを和らげる方法を教えてください。
毎日疲れすぎてめちゃくちゃ怒りっぽいんですが、何か改善できることありますか😭
すっぽん小町とかサジーとか甘いものとか物理的なものでも
好きなテレビ見るでもなんでもいいです
本当に助けて欲しい…
教えてください〜
- ままり
退会ユーザー
子育てに疲れてますか？
他の何かにストレス感じてるとか...
何がしんどいのかを一度考えてみるのもいいかもしれません。
お子さん預けれるなら預けて1人時間を作る。
薬局に売ってるビタミンドリンク飲んだり
肩こりがひどいときはマッサージに行くなどしてます
それでもストレスや疲れは次から次へとやってきますが😇
溜め込むと身体の調子が悪くなったり
病院へ通う羽目になるので
少しずつでもストレスをなくすことをおすすめします
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