サプリ・健康
【産後ダイエット】産前の体重までまだあと8㌔も…この間、洋服着た姿を…
【産後ダイエット】
産前の体重までまだあと8㌔も…
この間、洋服着た姿を鏡で見たら
自分も嫌なくらい醜くて、
とりあえず産前の体重までは
戻さなくてはと思い、ダイエット開始🔥🏃♀️
食べ過ぎは良くないけど、
授乳中だからちゃんと炭水化物🍚も
摂りつつ、ある程度の食事制限をし
ゆるーくストレッチを続けたら－2キロ。
もちろん早く痩せたいし、早く結果欲しいけど
過度なダイエットするとリバウンド
しちゃうからゆる～く長～く続けて
元に戻ればいいな🥺❤️
このまま頑張ろっ👏
産後ダイエットしている方いたら
一緒にがんばりましょ～！！
- chomuたーん☻(3歳7ヶ月)
コメント
退会ユーザー
同じくゆるーく頑張ってます笑
ダイエットと言えるダイエットはしていませんが笑
1人目の産前まで戻したいので、あと6キロ。最終目標はあと10キロです😂
がんばりましょう💕💕
退会ユーザー
同じく産前まであと8キロです😂まだ授乳中なのでがっつり食事制限ができず運動も毎日のお散歩程度で思うように痩せられず😭ちなみにどんな食事制限されていますか？
私は子供の離乳食の時間に一緒に食べるようにして野菜中心でご飯少なめ、それ以降は一切食べない、というのをやっていますがやっと1キロ減ったくらいです😅
-
chomuたーん☻
本当にもう油っこい物を
食べないとかおかずでも
ヘルシーな物にしたりとかです❤️
お腹空いたらまず水飲んで
誤魔化したりとか
そんな感じです😂
ご飯も食べ過ぎは良くないので
量を調節したりしてます！- 10月6日
chomuたーん☻
ゆるくじゃないと無理です🥲
がんばりましょ～✨