まっこ
上の子と公園行って、上下にビョンビョンと跳ねる遊具あってそれやりまくってました(笑)
一気にグンッときて２日後産まれました❗
komachi
定番だけどスクワットが効果ありました😊
さき
家でマタニティヨガのYouTubeを見ながらやったら翌日の朝陣痛きました！
たまたまかもしれませんが😂
はじめてのママリ🔰
まぐれかもしれませんが…
1人目の時ダンス系の上下運動がある音ゲーをYouTube見ながら踊ってました😂
その2週間前から毎日1時間の早歩き散歩もしていました。
2人目も早く陣痛来て欲しくて、家庭用VRで上下運動のある音ゲーをしてます。そのせいで今筋肉痛で、前駆陣痛より筋肉痛の方が痛くて後悔してます😂
ですが、やはり効果があるのか、やった後はおしりの穴やお腹の痛みが増してきて、いい感じです！
日に日に強くなってます
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