最近夜寝るときに体中が痒くて眠れない。妊娠中のむずむず脚症候群に似ているが、体中が痒い。これは何かしら？対策を知っている方、教えてください。
ここ最近、夜寝るときに体中あちこちが痒くてムズムズして眠れません。
布団に入ってもう寝るという意識を持った瞬間からムズムズ、痒さが始まりますが、もうすぐ寝れる、寝落ちするって時にムズムズが一層酷くなりイライラしてまた覚醒して…を繰り返し寝れるのは結局朝になってから。
ネットで調べてみても、妊娠中にむずむず脚症候群になる事が多いとは書いてあるけど、体中の事は書いてなくて…
これは何なんでしょうか😣💦
もし対策など知ってる方いたら教えてください😭
- ママリ(妊娠15週目, 3歳0ヶ月)
コメント
a
うわーーーーー、めっちゃ分かります🤢いまでもたまーになります😭
私は背中がムズムズしてじっとしていられません、、
そういう時は一旦リビングに行って白湯やお茶を飲んで
10分ほど携帯いじってます。笑
次の日時間に余裕がある時は眠気が限界になるまで😂
そうするとスっと寝られる事が多いです✌️
はじめてのママリ🔰
私も最近全身痒くて...
ストレスとか自律神経やられてると夜間だけ全身痒みが出るみたいです。
ストレス緩和が1番ですが、対処法としては、身体が熱くなると余計に痒くなるので少し涼しくしたり冷えピタのようなもので体温少し下げると(氷枕とか頭を冷やすと良いです)和らぎます。
私の場合ですが...
ご参考になれば嬉しいです。
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ママリ
辛いですよね🥲
ストレスでもなるんですね…
たしかに妊娠後期に入って体が火照る事が多いので、冷やすの私にも効果的かもしれないです！！✨
教えていただきありがとうございます😭🙏🏻- 9月26日
ちゃき8888
お風呂から出る時に足を水で冷やすと出にくいかなと思います。シャワーで3分ほど膝裏を特に冷やして足首なども…
一度試してみてください😀
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ママリ
とても有益な情報ありがとうございます😭✨
今夜試してみます☺️- 9月29日
いのり
私も今まさにムズムズして眠れません。
ムズムズ症候群というものがあるんですね。
私も脚というより、手のひらや胸のあたりがムズムズムカムカして、イライラして眠いのに眠れません😭
昨日ちょうど健診行ってきたばかりなのに。。
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ママリ
本当にイライラしますよね😭
他の方によると冷やすのがいいみたいなので、冷やしながらお互い頑張って乗り越えましょう🥲- 9月29日
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いのり
ありがとうございます😢
アイスノン等で冷やしてみます！
Nさんもぐっすり眠れますように😭💓- 9月29日
ママリ
地味にイライラしてきますよね🥲
なるほど、私も水分摂ってみます！！
朝から寝るので最近は昼夜逆転生活みたいになってます😂
a
ほんといらいらします笑
妊娠中は昼夜逆転しますよねー😂💦
ママリ
やっぱ妊娠中の昼夜逆転はあるあるですね😂