ココロ・悩み
不安障害や病気不安症について不安を感じている30歳以上の女性がいます。健康面での不安が増え、子供や自分の未来を心配しています。楽観的な性格でしたが、最近は悪い方に考えがちです。
不安障害でしょうか？？😨
どこかが痛かったりすると
何か大病じゃないだろうか、、
とか考えたり、、
子供達がいつもより、更に愛しくてたまらないって思うと
私はもうすぐ死ぬのかな？
とか、子供達に何かあるのかな？
とかふと考えてしまいます😢
いつもと違う事があると何故か悪い方に考えてる自分がいます😭
なので毎日を大切に生きないと！！と凄く思っています😭
基本楽観的であまり気にしないし、大雑把な性格ですが
30歳過ぎてから上記のようなことを考える事がかなり多くなりました😭
去年あたりから何かと不調も色々出てくるようになり、
健康面での不安がかなり増えました😢
ネットで調べたりすると
不安障害、精神的なもの、病気不安症等でてきます😨😨
- はじめてのママリ(2歳8ヶ月)
ママリ
私もそうです！
ちょっとした事が気になって不安になりますよね。
心配してない日はないし、毎日寝る前に今日も何事もなく過ごせてよかったとホッとします。
いつもと違うことも不安に感じますね、、。
私は昔から心配性の性格で、出産してから更に悪化しました。
不安障害ってなると、不安や心配事が頭からずっと離れず家事ができなかったり、外に出れないみたいな感じかなと思います。
不安な事を考えたりはするけど、その考えを終わらせることはできてますか？
例えば寝たら忘れたり、時間はかかっても気持ちを切り替えたり！
ストレスかかったりすると、いつもよりネガティブになって神経質になったりはすると思います。
子供が可愛すぎて、それゆえに心配ですよね😭🧡
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