ココロ・悩み

報道の義務があるのは重々承知ですが子どもの虐待ニュースを見たら心臓…

報道の義務があるのは重々承知ですが
子どもの虐待ニュースを見たら
心臓がバクバクして、辛すぎて
メンタルやられてしまいます。
なるべく見ないようにしてるのですが
テレビついてたり、LINEニュースみてたら
嫌でも出てきます。
悪夢をみたり、頭痛や体調が悪くなったり生活に支障が出るくらいです..
どうすればいいでしょうか（ ; ; ）
独身の頃はそんなことありませんでした、子どもが産まれてからです。
感情移入しすぎてしまいます...

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