退会ユーザー
私は主食をオートミールにしてました！タンパク質も積極的に取るようにしていたのと、運動もしていたので、オートミールだけが痩せ要素だったとは言えないですが、2.3ヶ月でしっかり身体絞れました😊
はじめてのママリ🔰
昼はしっかり食べて、夜は炭水化物抜いたら今より痩せると思います！
私は夜炭水化物いつも食べないです☺️
みーこ
夜の炭水化物抜きは痩せそうですよね😊
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みーこ
そうなんですね😲
私も運動してますがなかなか…😞
身体絞れたの羨ましいです😭
退会ユーザー
夜ご飯は炭水化物抜きで17時でにして、それ以降は水かお茶だけ飲んでました😊
旦那のご飯作るのがイライラでした🤍笑
みーこ
わあ、凄いです🙄
夜の炭水化物抜きは痩せそうですね🤔
退会ユーザー
多分それだけでも効果はあるのかなとは思います😊