退会ユーザー
私は主食をオートミールにしてました！タンパク質も積極的に取るようにしていたのと、運動もしていたので、オートミールだけが痩せ要素だったとは言えないですが、2.3ヶ月でしっかり身体絞れました😊
はじめてのママリ🔰
昼はしっかり食べて、夜は炭水化物抜いたら今より痩せると思います！
私は夜炭水化物いつも食べないです☺️
みーこ
夜の炭水化物抜きは痩せそうですよね😊
「体重」に関する質問
産後1ヶ月の体重推移どんな感じでしたか？！ 私は45キロ→55キロ 退院のとき49キロ 1ヶ月検診のとき48キロ 今日48キロ 全然変わりません‼️笑
今混合 母乳＋40あげてる 母乳でたりそうな時はミルクあげないけど 足りそうな時と言うのはあげ終わってからぐずらない 判断が難しい。。 11/20生後35日目に新生児訪問体重3440ｇ 11/28生後43日 服込みで3855ｇ3.8km …
生後8ヶ月半の娘ですが、 離乳食をよく食べるので最近３回食にしました🍚 本当によく食べるので一回量200g程食べています。 ですが、最近ミルク拒否が始まったのか 朝、夕、寝る前のミルクを1回100㍉も飲んでくれません💧 …
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みーこ
そうなんですね😲
私も運動してますがなかなか…😞
身体絞れたの羨ましいです😭
退会ユーザー
夜ご飯は炭水化物抜きで17時でにして、それ以降は水かお茶だけ飲んでました😊
旦那のご飯作るのがイライラでした🤍笑
みーこ
わあ、凄いです🙄
夜の炭水化物抜きは痩せそうですね🤔
退会ユーザー
多分それだけでも効果はあるのかなとは思います😊