※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ごってぃ。
妊娠・出産

予定日まであと少ししか時間がないのですが、皆さんは安産の為にしてた…

予定日まであと少ししか
時間がないのですが、
皆さんは安産の為に
してた事などありますか?
ぜひ教えてください!

私は、9ヶ月に入るまで
全く運動できてなかったのですが
最近になってまずい!と思い
毎日20分〜30分くらい
歩くようにしてます。
雑巾掛けもいいと聞き、
雑巾も購入してきました!
今日から旦那さんとスクワットも
やってみようと話してます。
9ヶ月からじゃ、手遅れでしょうか?

  • ごってぃ。(3歳5ヶ月)

コメント

ピカイチ

ピカイチ

こんにちは(´V`)♪
私も9ヶ月入った辺りから
やたら毎日掃除で
しゃがんだり立ち上がったり
洗濯毎日大量に干したり
散歩したりしました!
そしたら35wの時に
子宮頚管が短くていつ陣痛きてもおかしくないから37wまで安静にしてって言われましたよヽ(;;)ノ
程よくがいいと思います(^_-)

  • 5月1日
ゆめとママ

ゆめとママ

妊娠おめでとうございます。

20分30分歩くくらいは問題はないと思うのですがスクワットはやめておいたほうが良いとおもいます💧手遅れとゆうかまだ早いのではないでしょうか…
赤ちゃんが外に出てもいい37wまでは控えたほうがいいと私は思います。破水でもしたら大変ですし、まだまだ自発呼吸も肺も出来ていないので💧

  • 5月1日
ゆは

ゆは

遅くないと思いますよ(^^)
でも無理をしすぎると
早産になっちゃいますよ(°д°)
私は臨月まで自宅安静で
臨月入ってから運動し始めました!
だからなのかまだ生まれてくる
気配がありません( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )笑

  • 5月1日
里美

里美

私は妊娠してから一切運動していません( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )
入院していたこともありますが、今でもスーパーと検診以外は外に出ません( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )笑
しかも全て車移動です(^^)

赤ちゃんも小さめなので37w過ぎて正期産になってから運動したらいいよーと言われましたよ(^^)!

でも体力つけないとですよね(^^)!

  • 5月1日
ごってぃ。

ごってぃ。

安産の為なら…と考えていましたが
やりすぎ注意ですね(´・ω・`;)
気を付けます!

  • 5月1日
ごってぃ。

ごってぃ。

気持ちだけ先走りしてました!
ゆめとママさんの言う通り
37w以降にスクワットは
始めたいと思います!
ここで聞いて良かったです!
ありがとうございます♡

  • 5月1日
ゆめ20

ゆめ20

私は妊娠発覚する前かは
毎日2.5kmのウォーキング
10〜12kgの重いものも持ち
何度も座ったり立ち上ったり
繰り返してますが
子宮頚管短くなることもなく
35w近くからもっと動かなきゃと
思っています( ;>< )

  • 5月1日
ごってぃ。

ごってぃ。

無理はよくないですね…
早産にならない程度に
留めておきます(; ・`д・´)
ピンキーさんはあと少しですかね!?
楽しみですね♡

  • 5月1日
ごってぃ。

ごってぃ。

入院されてたんですか!
今はもう大丈夫ですか(゜_゜)?

私もタクシーばかり使ってしまって💦
体力がかなり心配です。
37wすぎてから頑張ります♡

  • 5月1日
ごってぃ。

ごってぃ。

結構動いてらっしゃったんですね!
同じ週数なんでびっくりしました!
お互い頑張りましょうね (´ฅ•ω•ฅ`)♡

  • 5月1日
べいちゃり

べいちゃり

手遅れとかないと思います!
私なんて陣痛始まってからでも遅くないから歩いてこいと助産師さんに言われました笑

私はお腹が結構大きめで苦しかったんで湯船の中で足腰の体操?ストレッチしたり無理ない程度にしてました✳︎

おかげなのかは不明ですが安産でした( ´_ゝ`)

あともう踏ん張りですね!頑張って元気な赤ちゃん産んで下さい♥️

  • 5月1日
さぁちゃん

さぁちゃん

安産に良いと聞いてラズベリーリーフティー飲んでました((´∀`*))あとウォーキングというか散歩を1時間してました。

  • 5月1日
粋葵

粋葵

私は10ヶ月まで仕事していましたが、産休にはいってからは、散歩(1~2時間)、雑巾がけ、草取り、近所の子供達みながら上のこと遊ぶなどしてました。


スクワットは腰や足がつらくてやってません(笑)

でも、38週に会陰切開もなく産みましたよ(^^)

  • 5月1日
はーちゃん(^ω^)

はーちゃん(^ω^)

臨月に入ってから、散歩とヨガやってました!( ^ω^ )

産まれたのは38週ですが、
骨盤が小さくて、大変でした💦
骨盤運動はやったほうがいいです😓

  • 5月1日
ごってぃ。

ごってぃ。

陣痛始まってから!?
凄いですね(笑)
湯船で少しやってみますね!
ありがとうございます

  • 5月2日
ごってぃ。

ごってぃ。

飲み物は全く取り入れてなかっので
参考にさせて頂きます♡

  • 5月2日
ごってぃ。

ごってぃ。

会陰切開怖いです_(._.)_
適度に動くようにします!
ありがとうございます♡

  • 5月2日
ごってぃ。

ごってぃ。

骨盤運動はじめて知りました!
実践してみますね(^^)
ありがとうございます♡

  • 5月2日

「妊娠・出産」に関する質問