サプリ・健康

食事を改善するだけで痩せる事はありますが、筋トレをするだけで絞れる…

食事を改善するだけで痩せる事はありますが、

筋トレをするだけで絞れる事もあるのでしょうか🤔

みなさんの経験談を教えて下さい🙇‍♂️

食事を改善してみようと
トライしてみましたが、

子供に合わせて麺類中心の生活、
野菜の高騰（家計に大打撃）、
出先で子供が残したものは私が処理で、

食事を改善するのはなかなか難しかったです😅

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