コメント
退会ユーザー
私は、半身浴とストレッチをして半年で10㌔落としました！今は、筋トレとフラフープしてますが少しずつ落ちてきてます😆
ちなみに、朝昼晩変わらずご飯は食べてます🎶
あこ
23キロ増えて、産後22キロ減りました😂
ご飯は普通に食べてお菓子もバンバン食べてますが、
意識してタンパク質を取ってます！
痩せやすくなりますよ！
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さぴちょす
タンパク質か、なるほどです！！
お菓子も気にせず食べれるっていいですね🥰
意識してタンパク質取るようにしてみます！
ありがとうございます😊- 9月16日
さぴちょす
マイナス10kg素晴らしい👏
そーいえば、フラフープ、妊娠前にやってたの思い出しました(笑)
見習って私も早速やります！！