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とうふ
妊活

妊活中 排卵後の運動、どの程度なら良いと思いますか?毎日フィットボク…

妊活中 排卵後の運動、どの程度なら良いと思いますか?
毎日フィットボクシングを30分やっています。
運動強度としてはウォーキングとランニングの中間くらい?だと思います。
排卵後、特に着床期以降は良くないのでしょうか?
よく適度な運動はした方が良いと聞きますが、適度が分かりません😂

コメント

deleted user

3人目の時、まさか妊娠してると思ってなくてガッツリ動いてました😂

筋トレしたりダンスしたり、冬なのに汗かくくらいでした(笑)

  • とうふ

    とうふ

    ほんとですか😂あまり関係ないんですかね✨
    気にせずフィットボクシングやろうと思います😊

    • 9月10日