サプリ・健康
妊娠中で背中や腰、肩甲骨が痛む女性が、整体に行けない状況で少しでも楽になる方法を探しています。ストレッチやマッサージボールの効果について知りたいです。
もう背中も腰も肩甲骨あたりも痛すぎて
ヤバいです😭😭
現在妊娠中、感染爆発地域に住んでいるので
整体に行くのは難しいかなと考えているのですが…
朝起きるのも身体が痛くてなかなか起き上がれないし
日中も痛くてまともに動けません💦
妊娠中で身体が疲れやすいというのもありますが💧
なんか少しでも良くなる方法ないですかね😭
お風呂でストレッチしたりお風呂上がりに
ストレッチしてますが全然で、、
マッサージボールとかいいのかな？
オススメあったら知りたいです🥲
- きゆ(3歳3ヶ月, 5歳1ヶ月)
コメント
くう
ストレッチポールしてます😭
あとは接骨院でマッサージしてもらわないとやはり凝りがとれないみたいです💦
きゆ
ありがとうございます☺️
ストレッチポールうちにあるので
やってみます♡
やっぱ整骨院とかに行かないとですよね⤵︎ ⤵︎
マタニティがあるのは知ってるんですが
コロナが気になってなかなか行けなくて…😭