体重増加に悩んでいます。食事制限や運動で体重をコントロールする方法を知りたいです。
もう体重管理やだ…。体重制限気にせず食べたい…。
前回の検診までは4週間で+0.7で抑えたけど今回まだ5日しか立ってないのに800g増えてしまったー😭
これからどう乗り切ろう…。
晴れてる日はお散歩行ってお菓子も我慢してお腹いっぱいまで食べないようにしてるのに…
カロリーもそんなに高くない物作って食べてるのに…。
増える人と増えない人の差ってなにー😭
もう息してるだけで増える！！！
皆さん何かお家で運動などしてる方何してるか教えてくださーい😭
- ママちゃん(2歳7ヶ月, 4歳7ヶ月)
コメント
ぽん
わたしも気をつけてても増えます（ ; ; ）
はじめてのママリ
私は塩分で太ります😭麺類やレトルト品を食べると一日で500gとか増えるので、そのあたり避けて一進一退しながらもギリギリキープしています🥲
あとはYouTubeで一日30~60分くらいマタニティヨガやエクササイズしていますが、お子さんがいらっしゃるとなかなか時間取りにくいと思うので😖参考にならなかったらごめんなさい💦
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ママちゃん
コメントありがとうございます！
頑張ってキープしてるの凄いです😭
マタニティヨガ！エクササイズ！全然やってなかったので始めてみます😳
全然参考になります！！ありがとうございます😊- 9月9日
ぶたまんまん
私も明日検診で体重測ったら2キロ増えててもう憂鬱です😵
食べる量変わってないし子供いるから公園いったりしてるのに💦
後期、恐怖しかないです😮💨
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ママちゃん
コメントありがとうございます！
運動しても増えますよね…
もう息してるだけで増える気が…笑
∑ヾ(;ﾟ□ﾟ)ﾉｷﾞｬｱｱｰｰ!!
私も今から後期が恐ろしいです😱- 9月9日
ママちゃん
コメントありがとうございます！
増えますよね😭
もう体重制限しないでー😭放っといてー😭って感じです😂