ととと
うちでは常にテレビはついててスマホも触るのでいつもそんな感じです！脳に悪いかはどうかわからないですが、体動かしたり家でもメリハリのある生活をしたほうがいいかもしれませんね！
はじめてのママリ🔰
いいイメージはないですよね(笑)
うちもテレビはあまりつけませんが、スマホはずっと片手にあります。笑
運動とか散歩とかブルーライト浴びない時間をつくるほうがよさそうですね！😂
はじめてのママリ🔰
テレビを見ながらスマホを触ると頭がぼーっとするというのは関係ないような気がします🤔
ゆみ
今現在もテレビにスマホですが、特にどうこう感じた事はないです・・・。
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なー
運動とかですか？メリハリとはどういった感じでしょうか？
ととと
普通のことかもしれませんが、早起きしたりしっかりとした食事をとったりですかね？
私の場合ですが、家の中にいるとどうしてもパジャマのままグーたらしてしまうので、家の中でも時間を決めて行動したほうがメリハリのある生活が出来るかなーと思います