妊娠・出産 腹直筋離開になった方、何か自宅でできるトレーニングはされていますか?… 腹直筋離開になった方、何か自宅でできるトレーニングはされていますか？ 今まで何もせず放ってきたのですが、今になって焦ってきました💦 お腹は見ただけで分かるほどぱっくり割れてて、でべそになったまま治りません💦 もう産後1年4ヶ月経っています😭 どのようなトレーニングをされていますか？ 少しでもマシになれば嬉しいのですが😣 最終更新：2021年9月7日 お気に入り 産後 腹直筋離開 Hana(4歳10ヶ月, 6歳) コメント おすすめのママリまとめ 産後・里帰りしないに関するみんなの口コミ・体験談まとめ 旅行・産後に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 産後・実母・考えに関するみんなの口コミ・体験談まとめ 産後・二人目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 産後・いつまで・痛みに関するみんなの口コミ・体験談まとめ
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